8.10.2020 ZŠ, G. Haina 37, Levoča
FAREBNÝ TÝŽDEŇ ZDRAVIA
„OTVOR MYSEĽ, ZAHOĎ STRES, USMIEVAJ SA EŠTE DNES“
Dnešný, štvrtkový deň, sa niesol v znamení žltej farby – slniečkovej, ktorá určite v každom z nás evokuje radosť, teplo, úsmev... deň bez stresu.
Čo je stres, ako na nás stres vplýva a ako sa pokúsiť stres odbúrať, alebo aspoň zmierniť, o tom sme sa dnes nie len porozprávali, ale spoločnými silami sme na tom aj popracovali. Dozvedeli sme sa, že ak si vypestujeme dostatočnú sebadôveru, ak sa budeme veľa rozprávať s niekým, kto je nám blízky, budeme športovať, prechádzať sa v prírode, alebo len tak ležať, čítať zaujímavú knihu, relaxovať pri peknom filme, počúvať hudbu....jejééééj, koľko aktivít by sa našlo, aby sme zabudli na stres... Je len na nás, ako sa so stresom „popasovať“, aby sme mohli viesť plnohodnotný a harmonický život
A aby sme nezabudli – ukážka aktivitky, ktorou sme dnes odbúravali stres z „vyučovania“ (od zajtrajšieho dňa sa na nich bude podávať desiata).
Pripravila: Mgr. Viera Jankovčínová